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世界范圍內(nèi)有睡眠問題的人很多，否則也不會有專門的“世界睡眠日”存在了，睡眠障礙不僅是失眠睡不著而已，睡眠的量異常，以及睡眠中的夢游、夢魘、夜驚等很多異常表現(xiàn)也都屬于睡眠障礙。此外泰安心理科醫(yī)生還要提示大家，兒童也會出現(xiàn)睡眠障礙，并且對于他們來說，睡眠障礙將影響身體生長，導致情緒和行為異常，造成身體過度肥胖等等，甚至有些不良影響因素會到孩子成年后才表現(xiàn)出來……

兒童睡眠障礙與成人又有不同，這類問題不僅是心理科，同樣也受到小兒神經(jīng)科、精神科的重視，常見的兒童睡眠障礙主要有入睡相關障礙、晝夜節(jié)律紊亂和異相睡眠等，具體如，失眠、打鼾、遺尿癥、睡驚、夢游……很多兒童語言能力還不成熟，家長們需要根據(jù)孩子的具體表現(xiàn)來判斷情況，而泰安心理科醫(yī)生則會根據(jù)睡眠障礙表現(xiàn)給予診療。首先是兒童失眠，據(jù)統(tǒng)計有10%~30%的幼兒存在睡覺或夜間需看護者陪伴相關性失眠，其中分為入睡相關型和強制入睡型，這與看護人的行為相關，也與家庭及文化相關，常表現(xiàn)為入睡困難、不愿睡眠或兩者都有。

泰安心理科醫(yī)生要說的另一類兒童常見睡眠障礙是睡驚，睡驚就是兒童突然從睡眠中覺醒，并伴有喊叫或哭鬧、雙目凝視、表情恐懼和焦急等表現(xiàn)，發(fā)作時無法安慰，偶有幻覺。這類問題也見于低齡兒童，以4~12歲常見。兒童睡驚癥可能與遺傳因素及發(fā)育因素有關，發(fā)熱、睡眠剝奪等等任何可能加深睡眠的因素均可誘發(fā)睡驚癥。約50%的睡驚癥患兒存在陽性家族史，因此針對該類睡眠障礙家長需要注意白天避免小孩白天過度興奮或勞累，減少各種壓力，合理安排生活，遇到睡驚癥發(fā)作時家長也無需過分緊張，隨著年齡增長這類問題會慢慢小時。